【第1回】サウナ体験記~初めての水風呂編~

趣味・その他
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こんにちはカウです!

最近サウナにハマる人が多いらしく、

美容に良いとか体調がよくなるとか集中力アップとか

そんな効果が期待できるようで、

俺もやる!

ってなったわけです。

サウナ好きのサウナーさん達の中では、

当たり前のワードになる『ととのう』も経験してみたいと思って、

いざ、仕事終わりに行ってきました!

 

感想の前に、この動画からサウナの『整う』を知りましたので、

興味ある人は是非みてください。

【生産性爆上げ】なぜ経営者ほどサウナへ行く?サウナの効果&正しい入り方

 

 

しっかりルールを守って

サウナ10分

水風呂2分

ベンチに座ってボーっとする (←どうやらここで整うらしい)

 

いざ実践。

 

第1ラウンド

まず最初のサウナ10分

これは余裕。

夏が好きで沖縄が好きとかプロフに書いちゃっているので。

サウナ自体は何回か入ったことあるため、

とくに感想はありません。

 

次に水風呂

めっちゃ苦手。

あ、無理です。ごめんなさい。のレベルで苦手

過去に1度も水風呂に入ったことはないです。

気合で肩まで入ってきました。

せっかくなので。

ってゆーか、ここで入らなければブログ記事にならないので。

最初の30秒くらいは地獄でした。

息がうまくできないような。

30秒超えたあたりから慣れました。

よゐこの無人島生活での濱口さんみたいな感じ。

慣れたー!ってやつ。

『よゐこの無人島0円生活2017 元祖無人島芸人・よゐこvs破天荒のナスD』 | TV LIFE web

 

 

 

最後にベンチに座って休憩

ここで整う!! はずでしたが、

整わず。

ってか整うって何。

正解がわからん。

でも皮膚やら筋肉やらが

キューっと締まるような感覚にはなりました。

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第2ラウンド

またサウナ10分

さっき水風呂に入ったから

さっきよりも余裕

 

 

また水風呂(憂鬱)

ふつーに慣れた。

濱口優 と よゐこの無人島0円生活 - エルペディア【Wikipedia】

 

 

まさかの余裕。

むしろ気持ち良い。

 

 

で、ベンチに座って休憩

再び整わず!

というか整う感覚がこれなのかどれなのかわからないので、

整ってるのかもわからない。

でも皮膚やら筋肉やらが締まる感じは、

かなり良い! 覚醒した感じ!

になりました。

 

 

ということで第1回サウナ体験が終了したわけですが、

サウナに入る前のイメージは、

整ったー!!きらーん!

もう俺最強!仕事バリバリ!

飯うますぎー! どっかの社長とも仲良くなれたし最高!

って感じでしたが。

 

 

現実は、

整わない(ととのうがわからない)

めしは普通にうまい(パートナーに感謝)

どっかの社長とは仲良くなれない。

という感じでした。

 

 

まぁまだ第1回目なので、

もう5回ぐらいは通ってみたいと考えてます。

そのころには健康カテゴリで記事にしたい。

 

 

ちなみに翌日ベンチプレスの重量が5kgあがった。

多分これが整うってこと(適当)

(5回行けば25kgアップか?!)

 

 

 

 

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